2021-12

トレーニング・ケア

冬の間に大きくなろう!〜たくさん食べるには〜

たくさん食事をとることはとても重要なことです。たくさん食べれない野球少年、球児は多くいると思います。今回はたくさん食べる、そしてしっかりと栄養を摂取し、エネルギーに変えるためにはどういった工夫をすればよいのかお話しします。
上達の心得

試合で自分の力を発揮するためには普段からプレッシャーを与える

練習でできていることが試合になるとできないという選手は少なくないと思います。どうすれば自分の力を発揮できるのか。なぜできないのか。しっかりと分析し、改善することが大事です。どの選手も克服することはできると思います。普段から訓練していきましょう。
タマペディア

監督(指導者)に求められるもの~責任について~

監督に求められるものはたくさんあります。その中でも特に重要な役割があります。今回はそのお話をしていきます。良い監督、良くない監督の見極め方の参考にしていただければと思います。あくまで監督の立場に立っての解説です。
トレーニング・ケア

冬の間に大きくなろう〜タンパク質とカルシウム〜

野球上達の為に必要な体作り。野球選手は体を大きくすることも大切なトレーニングです。その中でも食事更には栄養について学び、取り入れていくことで良い体作りができます。今回は体作りには欠かせない「タンパク質」と「カルシウム」についてお話しします。後半にはおすすめの料理も紹介していますので是非参考にしてください。
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